控制怒气往往是一个一生之久的争战。从小孩子的乱发脾气，到青春期的喜怒无常，再到成年人的苦毒抱怨，有罪的愤怒某种程度上在我们的生命中是常态——也许表现形式各式各样——但是从没有被完全胜过。箴言14:29
阅读更多...
当我们不停地重复播放我们是如何被恶待的，我们的愤怒就是有罪的。 哥林多前书13:5说爱是不计算人的恶。不久以前，有一对夫妇来我这里辅导。他们分居了一段时间，现在试图挽回婚姻而复合。就像通常发生的一样，
当我们假装我们没有生气的时候，我们的愤怒是有罪的。 以弗所书4:25说：“所以你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话。”雅各书5:16告诫说：“所以你们要彼此认罪”。当我们愤怒的时候我们多么容易说谎啊！当我
当我们以恶报恶或攻击使我们愤怒的对象时，我们的愤怒就是有罪的。 该隐就是如此，在创世记4章中记录，他攻击并杀死了他的兄弟亚伯。箴言29:11说：“愚妄人怒气全发”。箴言29:22说：“暴怒的人多多犯罪
如果我们攻击或伤害一个替罪羊，我们的愤怒就是有罪的。 我相信扫罗在撒母耳上20章中对约拿单所做的就是这样。扫罗实际上是对大卫很愤怒，不是约拿单，但是他却向儿子发火，因为他离得比大卫更近。我相信这也是在
我们在本章和前面的章节中所学习这些愤怒的类型都是对愤怒有罪的表达。它们都属于以弗所书4:31中说的我们必须除去的忿怒、苦毒和恼恨中的一种。它们都是对生活中的压力和问题的有罪的、不荣耀神的、毁坏人的回应
我们大多数人都曾经用不好的方式“发义怒”，意味着其实我们都在生活中的某些时刻，为了错误的原因发怒，并且用不合圣经的方式来表达怒气。发生了一些事情，或者某人说了些什么，让我们十分冒火。事实上，这个反应—
学习愤怒有道的第二个方面是，认识到我们能够控制和约束自己对愤怒的表达。 若我们是基督徒，我们就有控制怒火的途径。箴言29:11说：“愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。”箴言16:32教导我们一个明智的人
学习愤怒有道的第三方面是花时间查验我们愤怒的原因。 每当我们开始要发火的时候，我们应该立即停下来，想一想发生了什么。我通常指导我所辅导的人制作一些小卡片来帮助他们。当他们被经年累月培养出来的有罪的回应
学习愤怒有道的第四个方面就是学习驾驭你的怒气的能量。 医学上有证明和记录，当一个人愤怒的时候，会发生身体性的变化。根据研究，愤怒会刺激肾上腺，释放一种荷尔蒙（通常称为肾上腺素）到血液中。这种荷尔蒙会刺
