圣经中有关怒气的例子
扫罗王对大卫在战争中所取得的胜利感到嫉妒、猜疑。当他听到妇女们唱“扫罗杀死千千，大卫杀死万万”时，就感到怒火中烧（撒上18:7-8）。从那时起，扫罗开始硬着心肠追杀大卫,但大卫因视扫罗为神的受膏者，始终忠心于他。大卫对扫罗的忠诚无可挑剔，绝不去做任何有损于扫罗的事。正因为此，扫罗的所作所为显得更加可悲。他本该为神赐给大卫的胜利而欣喜，但他却没有。
神看中了亚伯所献的祭，却没有看中该隐的，该隐不由怒从中来。神甚至出言警告他，对他说：“你却要制伏它”（创4:7）。但该隐依然继续怀怒，最终杀害了自己的弟弟。
法利赛人也是心肠刚硬、常常怀怒的人。这是由于他们内心骄傲，总想控制别人。正如神警告该隐一样，耶稣也警告法利赛人：
你们这假冒为善的文士和法利赛人有祸了！因为你们走遍洋海陆地，勾引一个人入教，既入了教，却使他作地狱之子，比你们还加倍。（太23:15）
“有祸了”的宣告是一个诅咒。《路加福音》11章记载，文士和法利赛人受到耶稣这样的警告之后，“就极力地催逼他，引动他多说话，私下窥听，要拿他的话柄”（路11:53-54）。
这些关于怒气的例子，有一个共同的发展过程：先是欲望和随之而来的念头在内心发动，紧接着心中生出怒气，怒气愈演愈烈，累积到顶点便演变为极为可憎的罪。在这样的罪中，扫罗王试图杀害大卫，该隐杀害了亚伯，法利赛人煽动有权柄的人杀害了耶稣。恼怒是严重的罪，若要制伏怒气，最好的切入点便是，学习圣经中对付怒气的各项原则。
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