我曾经辅导过的许多女士都告诉我，她们大发脾气之后会感到多么内疚，多么沮丧。她们一时的愤怒，成为后来婚姻或人际关系破裂的导火索。一位年轻的女士经常因一些鸡毛蒜皮的小事没遂自己的心愿，而大发脾气。后来，她被自己易怒的罪折磨得心力交瘁，却依然难以控制自己的怒气。有人说“我比从前已经好多了”，她们这样说实际上是为自己的怒气开脱，让它显得不那么恶劣。她们爱冲人发火，不断地带给他人痛苦，自己却视而不见。一位女士甚至告诉我，她认为自己的沮丧和恼怒只不过是“压力所致”。当你陷入沮丧或恼怒时，你必然感受到两种强烈的负面情绪——愤怒和怨恨。发泄怒气不但于事无补，而且会加重你的罪，加深你的罪疚感。很多妻子把发怒作为一种操控手段，以此达到自己的目的。很多丈夫为了息事宁人而忍气吞声。怒气摧毁了难以计数的婚姻，成为离婚和分居的罪魁祸首。本章专门对怒气进行剖析，并提出胜过怒气的圣经原则和例证。圣经中有许多信息是有关怒气的，分别用不同的希腊文词语来描述。
关于“怒气”的希腊文词语
希腊文orge的意思是“勃然大怒”（Raging anger）。它经常作为词根使用，意思是“强烈的情感、愤怒、愤慨或仇恨。”根据《歌罗西书》3章8节所述，这是我们应当弃绝的、属肉体的行为之一。属肉体的行为都是显而易见的罪，如：道德败坏、酗酒以及勃然大怒等。
“暴怒”（outburst of anger）则是《加拉太书》5章所述的属肉体的行为之一，在《歌罗西书》3章8节则被译作“愤怒”（wrath）。它的意思是“脾气暴躁、凶狠、愤慨、狂怒、盛怒”。
“被激怒”（Irritation）是怒气的另一种形式。《以弗所书》4章26节说：“不要含怒（parorgismos）到日落。”parorgismos的意思是“被激怒”。以上这三个词语从不同层面描述了同一个罪——怒气。现在请你思考圣经中有关怒气的例子。
