为圣灵的果子下定义
下文是对圣灵果子中每种品性的工作定义。我建议你选择其中几个，背诵定义，然后寻找机会在常使你发怒的环境中操练这些品性。不要快速地选择罪性愤怒的旧习惯，而是在列表中选择并应用最适合应对境况的品性。
·仁爱，是一种在言语和行为上舍己的选择，不论是被神吸引或对神的回应，都源于神，而不是出于人自己。
·喜乐，是一种预先确定了的态度，在艰难中仍因神的良善而赞美，始终定睛于永恒。
·和平，是一种坚定的信心，源于和神有正确的关系，并不受环境变化的影响。
·忍耐，是一种操练出来的心志，表现为甘心乐意地忍受苦难，以便学习神所赐的功课。
·恩慈，是一种亲切柔和的爱心，是有意识地表达并舍己地施与，尤其是对那些不配得的人。
·良善，是一种明确的决心，促使我们主动与他人建立生命的联结，并通过持续的关爱表现出来。
·信实，是一种承诺，以仆人的心志持守诺言，尽自己最大的努力，专心寻求主的称赞。
·温柔，是一种谦卑的态度，由感恩的心发出，表现为待人柔和，并藉对神的不断信靠而持守。
·节制，是不断意识到自己喜欢放纵的私欲已与基督同钉十字架，并由荣耀神的渴望所代替。
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