得胜要素#5
在好多年里，我遇到很多也辅导了一些带着裂痕的人，就因为他们不必要地把自己陷入压力的处境中。有一些人是因为做太多事情。也有一些人是缺乏计划和安排。还有人是因为去了不该去的地方。还有些人是因为和一些糟糕的人混在一起。一些人则是因为他们认为每种需要都是神命令他们去填满的。还有些人是害怕如果他们不做某些事，这些事就会完不成或者最起码是完成的不好。还有些人是因为他们希望别人的夸奖或者无法拒绝别人。有些人则是因为忙碌和超负荷让他们觉得自己很重要。
一个人把自己放在没必要的压力之下的原因多种多样。如果一个觉得自己要做的事太多，因此而感受到压力的人，想要防止自己被压力打垮，操练自我检验，找出他们压力的主要原因，这会很有帮助。这些人应该问自己，我是因为上述原因或者甚至是没有提到的一些原因而被压垮的吗？然后他们应该努力发现，神如何看他们把自己置于不必要的忙碌中的理由，并作出神希望他们所做的改变。
有一件事可以肯定：在神的恩典中，他永远不会呼召我们去做过于我们所能做的。（腓4:13；林后3:5，6；9:8；歌1:29）。当我们还活在这个世上的时候，耶稣为一个女人的辩护非常能鼓励我们所有人，这个女人作了一些事被其他人批评。为保护她，耶稣告诉她的批评者们不要搅扰她，因为她所做的是尽她所能的。（可14:8）
耶稣的这些话对她和我们都非常有意义。这些话表明我们的主并不期待她做她不能做的，而是她能做的。对我们也是如此。神期待我们做我们能做的，不多也不少。我们要胜过压力，就要学习这个。
举个例子，如果我们有人际关系压力，我们的责任是：“若是能行，总要尽力与众人和睦。”我们必须“务要追求和睦的事”（罗12:18；14:19）。这些是我们必须做的。我们必须做那些能够有助于我们与他人和睦相处的事。追求和睦的事意味着，一位和配偶有严重冲突的丈夫或妻子，应该持续不断地寻求践行彼得前书3:1-7的指导。这是他们的责任。也是他们能做的。但是，他们不能做的是也不应该试图做的是，让他们的配偶来和他们和睦。如果他们认为自己必须也能够解决问题，他们就会试图做多过他们所能做的，结果就是被压垮。他们必须履行神命令的责任，然后将他们所不能做的交给神。
类似的，如果工作中或教会里有些事没有做，人必须学会分出优先次序和计划安排，他们必须善用时间，他们必须向着主按照他们的优先次序全心工作，而不试图做过于他们所能做或者应该做的。（歌3:23-25；弗6:5-9）。这意味着他们必须做那些他们能也应该做的事，而对那些不是他们主要责任的事说不。他们必须对那些他们现在因着缺乏时间或技能而不能完成的事说不。也许，在其他时间，他们就能够做这些事了，而不是现在。不能把工作按照优先次序作计划也不能按照这些优先次序执行计划，一定会使得他们陷入不必要的压力的境况之中。
