第十一章 如何处理常见问题
本课程致力于学习如何熟练地处理下面列出的一些常见问题。随着你圣经辅导经验的增加，你运用圣经的能力以及帮助人们胜过他们的问题和罪的能力将会有所提升。将以下各段视作相关主题的导言。每一部分都包括关键的经文，其中有一些经文你需要牢记并且让被辅导者背诵。
五、抑郁症
抑郁症一词并非来自圣经，而是一个现代词语，在当代心理学界（包括基督教心理学）很流行。由于世人多次提到抑郁症，因此需要给它下个定义，并查考圣经中所说的抑郁症的症状，以及辅导抑郁症人群的方法。
1.抑郁症的定义
- 软弱（或虚弱）的情绪、感觉或绝望感，它能导致一个人不能处理生活中最重要的问题。
抑郁症与沮丧不同。一个人在抑郁状态下会无法正常生活，而在沮丧状态下则能继续生活下去。
（2）如何识别抑郁症。
你可以根据 4 方面的信息来源来判断一个人是否处于抑郁状态。
①个人资料表：
一个人对自己的描述可作为判断他/她是否存在抑郁问题的第一线索。如果他/她使用以下几个词在描述他/她的感受的话，你就可怀疑他/她有抑郁症：情绪化、常常忧郁、严肃、害羞、性格内向、安静、不自然、孤独、敏感、神经质、焦躁、易冲动、易激动、终日胡思乱想。
②外表
这个人的外表和行为如何？留意对方的绝望感，并且他们试图让你相信没人帮得了他们、容易哭、经常叹气、低着头看地而不是看你、一动不动地坐着、从来不笑、表情忧伤或者外表邋遢。
③交谈中透露出的信息
抑郁症的迹象包括以下抱怨之词：常常觉得累、睡眠不好或是睡得太多、睡觉时和醒来时都觉得累、做事情的时间永远都不够、不正常的疾病或头痛、没胃口、光谈问题而不行动、灵里封闭。
④你凭经验获得的智慧
抑郁不是一个像惧怕、性犯罪、毒品、酒精或发怒的具体问题。 它可以是一个或多个原因导致的。作为一个辅导者，你需要祷告求智慧，并将你的经验所学应用到辅导过程中。
（3）圣经关于抑郁症的观点。
①抑郁是堕落世界的唯一可能（创3，罗5:12-21）。
②抑郁为不信之人生活的唯一合理的逻辑结果，因为没有基督的人就没有盼望（弗2:11；罗15:4）。
③抑郁是人类堕落的后果之一，可借着耶稣基督为我们预备的救赎之工（包括称义和成圣）和圣灵在我们里面的工作得着拯救。
④从抑郁及人类堕落产生的众多其他后果中得到拯救，并非重生及救赎的一种自动或无意识的结果（腓2:12、13；雅 1:2-5）。
⑤即使是信徒也有可能患抑郁症，因为生活在未得赎身体中的我们仍然：
A.生活在一个被罪咒诅的世界，且身体日渐毁坏（林后4:16）。
B.与存于内心中的罪争战（罗7:14-25）。
C.没有完全脱离旧人的样式和行为，并穿上在真正的公义和圣洁里更新的新人（弗4:22-24）
D.有来自困境和人的试探（林后11:23-28）。
E.只是救恩的第一步。我们叹息等候最终的救赎（罗8:19-23）。
F. 与世界、肉体和撒旦争战（罗12:2；弗6:10-18；加 5:16；彼前2:12）。
（4）圣经中有抑郁症迹象的人物举例。
① 该隐（创4:1-14）。
② 以利亚（王上 19）。
③ 诗篇作者（诗 42，43）。
④ 约拿（拿 4）。
⑤ 约伯。
⑥ 大卫（诗 32，38）。
2.脱去
根据圣经和经验丰富的圣经辅导者的观察结果，我们可以来总结一下抑郁。
（1）抑郁是不以圣经教导的方式来回应个人对罪及失败的认识的结果（创4:7；太27:1-5）；林后7:8-10）。
（2）存在一个特殊的人生目标，它能给人带来更多的满足，也是有价值且幸福的生命所必不可少的，而抑郁是没能为此目标而活的结果。
（3）抑郁是不按圣经教导思考的结果。
（4）抑郁是面对糟糕环境时不按圣经教导回应或采取行动的结果。
（5）抑郁症可能会由于身体的疲惫或疾病而加重。
（6）抑郁可能是身体疾病的外在征兆。
在辅导一个抑郁症患者时，一部分工作是应敦促被他/她看医生做身体检查。抑郁症可能是由身体问题和以上因素的综合作用导致的。
3.心意更新
帮助抑郁症患者：
- 收集大量的资料。
你需要一定的时间才能了解引起抑郁的原因（可能是多个）。在收集资料的过程中，你可以跟被辅导者建立关系来帮助你与他（或她）保持互动，以便尽可能地提供帮助。
- 确保被辅导者有最新的体检报告。
身体问题可能会导致被辅导者难以正常生活。
- 查看圣经例子，帮助抑郁的人了解抑郁的恶性循环。
研究前面提到的该隐、以利亚和其他人的例子。
- 使人大有盼望。
帮助被辅导者背诵并应用哥林多前书10:13、彼得前书1:3-9和彼得后书1:3等关键经文。抑郁者的人生观很灰暗，因此有必要根据情况常常给他更多从圣经而来的有盼望的思想。
4.穿上
（1）以合乎圣经的思想代替忧郁的想法。
①以“你还没有学会如何做”代替“我不能”。
②以“你有基督的义”代替“我一无是处”。
③以“你可能感到孤单，但那是你自己选的”代替“我很孤单”。
（2）不顾感觉的善工（约 13:17；罗6:12-19；多 2:14；雅 1:22-25）。
（3）服侍抑郁者的总体思路。
①身体方面：
鼓励健康的饮食习惯。鼓励经常锻炼（比如每日散步）和有规律的睡眠习惯以尽量减少疲劳。鼓励远离过多的咖啡、茶或巧克力等刺激性食品，远离酒精和药物（医生处方除外）等镇静剂。
②信仰方面：
帮助被辅导者养成有规律的读经、背经和为别人代祷的习惯。要求他（或她）定期参加教会敬拜、祷告和支持小组。定期与他们联系，表达你对他们的关心。
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