前 言
在现代生活里，愤怒和压力已是屡见不鲜。我们不仅在新闻上听到“路怒族”，也都在生活里认识被暴力虐待的人。企业每年在压力管理项目上投入数千美元，帮助经理们应对生活和工作中的压力。基督徒也面对类似的挣扎，两个巨大的需求摆在我们面前：一是找出圣经中相关愤怒和压力管理的实用经文，二是向我们饥渴的心灵解释经文。
智慧的使徒这样劝勉他在信心中的儿子：“你当竭力在神面前得蒙喜悦，作无愧的工人，按着正意分解真理的道。”（提后2:15）本书所代表的是一位牧师、教师和咨询师毕生追求更多认识圣经的不懈努力，每一页都参考、呈现和应用神话语中的真理。你在这里所看到的真知灼见都完全可信，这是一位安全的属灵向导的合乎圣经的理解。读完本书，即便你没有其他收获，也能接触到许多应对和处理愤怒和压力问题的经文。
你还会获益更多。韦恩·麦克博士不仅明白圣经中关于愤怒的教导，他还将数十年的辅导经历带入本书。他显然曾经聆听和帮助过许多因愤怒失控的人。他的洞见并不理论化，而是实践性的，他知道人性，知道神的话语，也知道属灵争战的实用艺术。
有的基督教书籍看重实际操作层面，缺少根基性的圣经教导。本书则兼容涵盖以上两方面的内容。这是一本实操性很强的书，书中针对愤怒和压力，提供了既扎根于圣经真理又能马上用于实际生活的应对方案。你将学到如何分辨有罪的愤怒和圣洁的愤怒。韦恩·麦克博士帮助读者看到圣经对有罪的愤怒的鲜活的描述。他会手把手地教你如何建设性地回应愤怒，帮助你明白神的恩典能够使你从有罪的愤怒中回转。书中提出的敏锐问题能够让你评估和理解自己的愤怒，看透在生活中引发愤怒的实质——心的问题。
你会惊讶地看到圣经多次谈到压力及压力对你和他人的影响。韦恩·麦克博士会用两章精彩的内容，帮助你看到建设性地应对压力的十个要素。本书以坦诚直面愤怒和压力，但又对恩典充满盼望、乐观和信心。神的百姓满有盼望，因为神不仅赐下真理，还赐下行真理的能力。本书要传递的美好信息就是：神赐下合乎圣经的方式来管理愤怒和压力。
泰德·特里普博士（Dr. Tedd Tripp）
牧养事工总干事（President of Shepherding Ministries）
《子女心，父母情》作者 讲员
黑泽尔顿市恩典团契教会牧师
